1 serving (100 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 47.6 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque
Flapjack es una barra de avena tradicional británica, hecha de una combinación simple pero deliciosa de avena enrollada, mantequilla, jarabe dorado y azúcar moreno. Un popular dulce en el Reino Unido, tiene una textura suave y masticable y un sabor rico y mantecoso. Los flapjacks suelen disfrutarse como tentempié o como un rápido impulso de energía, y las variaciones pueden incluir frutas deshidratadas, frutos secos, semillas o chocolate para añadir sabor y textura. La avena, el ingrediente principal, es una excelente fuente de fibra dietética y carbohidratos de liberación lenta, que ayudan a mantener la energía y apoyar la digestión. Sin embargo, la adición de mantequilla y azúcar significa que los flapjacks pueden ser altos en calorías, grasas y azúcares, por lo que la moderación es clave. Las recetas caseras permiten hacer sustituciones más saludables, como usar miel o edulcorantes naturales y añadir mezclas densas en nutrientes. Con sus ingredientes abundantes, los flapjacks logran un equilibrio entre indulgencia y sustento.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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