1 serving (100 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35 mg | 11% | |
| Sodio | 162.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 55 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 22.5 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 20 mcg | 100% | |
| Calcio | 375 mg | 28% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Flan
El flan es un postre cremoso con cobertura de caramelo con raíces en la cocina española y latinoamericana, aunque sus orígenes se remontan a la época romana. Tradicionalmente hecho con huevos, leche, azúcar y vainilla, el flan se hornea hasta obtener una consistencia de crema sedosa y se cubre con una capa de caramelo rico. Su perfil nutricional incluye proteínas y calcio de los huevos y la leche, convirtiéndolo en una fuente modesta de estos nutrientes esenciales. Sin embargo, el flan es alto en azúcar y a menudo más graso debido a la leche entera o la leche condensada, lo que contribuye a su textura indulgente. Aunque no es un alimento saludable, el flan se puede disfrutar como un placer ocasional. Existen variaciones con ingredientes a base de plantas para versiones veganas o recetas con menos azúcar para aquellos que buscan opciones más ligeras. El equilibrio entre la dulzura y la cremosidad del flan lo convierte en un postre apreciado en muchas culturas de todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Flan DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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