1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 189.3 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 47.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coconut flan
El Flan De Coco es un postre cremoso originario de las cocinas latinoamericanas y caribeñas, que combina sabores culturales ricos con ingredientes simples y saludables. Hecho principalmente con huevos, leche de coco, azúcar y leche condensada azucarada, este flan sedoso está infusionado con la esencia tropical del coco y cubierto con una capa brillante de caramelo. Su base de coco proporciona grasas saludables y nutrientes como el manganeso, que apoya la salud ósea, pero el alto contenido de azúcar y calorías del postre hacen que sea mejor disfrutarlo con moderación. Los huevos aportan proteínas mientras ayudan a la textura suave del plato, creando un equilibrio entre indulgencia y nutrición. El Flan De Coco es una forma encantadora de disfrutar sabores tradicionales sin comprometer demasiado en valor nutricional, especialmente cuando se prepara con modificaciones ligeras como menos azúcar o alternativas de leche a base de plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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