1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de Salmón Flambeado con Espárragos
El Sushi de Salmón Flameado con Espárragos es una cautivadora fusión de la cocina de inspiración japonesa, combinando sabores contundentes e ingredientes nutritivos. Este rollo de sushi presenta un salmón tierno y ligeramente tostado con un sutil toque ahumado, junto con espárragos frescos para obtener una textura crujiente y vibrante. Envuelto en arroz de sushi sazonado y algas, se finaliza con un toque de salsa a base de soja o sésamo para mayor profundidad. El salmón es rico en ácidos grasos omega-3, promoviendo la salud del corazón y la función cerebral, mientras que los espárragos aportan fibra, vitaminas y antioxidantes. El arroz de sushi proporciona una base de carbohidratos satisfactoria, aunque puede contribuir a un mayor contenido calórico dependiendo del tamaño de la porción. La preparación ligeramente flameada realza el sabor sin exceso de aceite, convirtiéndolo en una elección equilibrada en moderación para aquellos que buscan tanto sabor como beneficios nutricionales. Este plato celebra la armonía de la destreza culinaria japonesa con un toque moderno.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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