1 serving (40 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
414.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.2 mg | 19% | |
| Sodio | 1183.4 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 35.5 g | 71% | |
| Vitamina D | 59.2 mcg | 296% | |
| Calcio | 29.6 mg | 2% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 591.7 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún Nigiri Flameado
El Nigiri de Atún Flambeado es una deliciosa especialidad de sushi originaria de la cocina japonesa, conocida por su presentación simple pero refinada. Este plato presenta atún fresco cortado en rodajas finas, servido sobre arroz de sushi compacto y avinagrado, y brevemente dorado con una llama para realzar sus sabores naturales. La rápida cocción añade un ahumado sutil mientras mantiene la textura tierna del atún. El atún es una rica fuente de proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y minerales esenciales como el selenio, favoreciendo la salud del corazón y la reparación muscular. El arroz de sushi proporciona energía a través de carbohidratos, mientras que el típico aderezo ligero con salsa de soja añade profundidad de sabor. Sin embargo, los niveles de sodio de la salsa de soja o el aderezo deben ser controlados por aquellos con restricciones dietéticas. El Nigiri de Atún Flambeado combina arte y nutrición equilibrada, ofreciendo una alternativa más ligera a platos muy condimentados o fritos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
