1 serving (30 grams) contains 173 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
692 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 60 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 4.4 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.4 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 13.2 g | 47% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About almendras laminadas
Las almendras en láminas, finas rodajas de almendras enteras, son un ingrediente versátil comúnmente encontrado en repostería, cocina y guarniciones en diversas cocinas, especialmente platos del Mediterráneo y Medio Oriente. Estas delicadas láminas conservan el sabor suave y dulce de la nuez y su textura crujiente, haciéndolas favoritas para realzar recetas tanto saladas como dulces. Embaladas con nutrientes, las almendras en láminas son ricas en grasas monoinsaturadas saludables, vitamina E, magnesio y fibra, contribuyendo a la salud del corazón, una mejor digestión y vitalidad de la piel. También proporcionan proteína de origen vegetal, lo que las convierte en una excelente opción para dietas equilibradas. Sin embargo, debido a su alta densidad calórica, se recomienda moderación para evitar una ingesta calórica excesiva. Normalmente disfrutadas crudas o ligeramente tostadas, las almendras en láminas son una adición simple pero densa en nutrientes a ensaladas, postres y platos de cereales, ofreciendo un impulso sabroso y consciente de la salud a las comidas cotidianas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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