1 serving (50 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
757.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.9 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1419.5 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 61.5 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 18.9 g | 67% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patty de falafel
Las albóndigas de falafel son un básico sabroso de origen vegetal de la cocina del Medio Oriente. Hechas principalmente de garbanzos molidos o habas, estas albóndigas se mezclan con hierbas aromáticas como perejil y cilantro, especias como comino y cilantro, ajo y cebolla, luego se moldean y se fríen tradicionalmente hasta que estén crujientes. Llenas de proteínas y fibra de las legumbres, el falafel es una opción densa en nutrientes que ayuda a la digestión y proporciona energía sostenida. Además, sus hierbas y especias ricas en antioxidantes ofrecen beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, el proceso de fritura puede aumentar el contenido calórico y agregar grasas no saludables, convirtiendo las versiones horneadas o fritas en aire en una alternativa más ligera. Por lo general se disfrutan en envolturas, ensaladas o cuencos, las albóndigas de falafel son versátiles y satisfacen dietas veganas, vegetarianas y sin gluten cuando se preparan cuidadosamente.
