1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fladenbrot
El Fladenbrot, o "pan plano," es un pan tradicional originario de Alemania e influenciado por las cocinas del Medio Oriente y el Mediterráneo. Normalmente es redondo, suave y tiene una textura ligeramente elástica, a menudo espolvoreado con semillas de sésamo o negra para añadir sabor. Hecho principalmente con harina de trigo, levadura, agua, sal, y a veces aceite o yogur, el Fladenbrot es versátil y comúnmente utilizado para sándwiches, wraps o como acompañamiento de comidas. Nutricionalmente, proporciona una fuente de carbohidratos y energía, mientras que a menudo contiene poca grasa dependiendo de la receta. Las versiones integrales pueden ofrecer fibra adicional, apoyando a la digestión y a la saciedad prolongada. Sin embargo, las variedades tradicionales de harina blanca pueden carecer de nutrientes significativos y contener menos fibras beneficiosas. Debido a su simplicidad y capacidad de adaptación, el Fladenbrot sigue siendo una elección popular para muchos platillos, pero se recomienda controlar las porciones para aquellos que monitorean la ingesta de carbohidratos o mantienen una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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