1 serving (150 grams) contains 450 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cinco puris medianos
Cinco puris medianos, un amado alimento básico de la cocina india, son pan de trigo integral frito comúnmente servido con acompañamientos salados. Los puris están hechos de una masa simple de harina de trigo integral, agua y una pizca de sal, formados en pequeños discos y fritos hasta que se inflan y se doran. Originarios de la India, los puris son un plato versátil disfrutado en varias regiones, a menudo acompañando verduras, lentejas o platos dulces como el halwa. Aunque están hechos con harina de trigo integral rica en nutrientes que ofrece fibra y minerales esenciales, los puris son altos en calorías y grasas debido a su proceso de fritura. La moderación es clave al consumir puris, ya que su contenido de aceite puede contribuir a un exceso de grasas saturadas. Combinar los puris con acompañamientos saludables como curry de garbanzos o verduras al vapor puede mejorar el equilibrio nutricional. Es un placer que se disfruta mejor ocasionalmente como parte de una dieta equilibrada.
