1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 944.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 111.1 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 16.7 g | 59% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 6.7 mg | 37% | |
| Potasio | 277.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de cinco granos
El pan de cinco granos es un pan saludable y rico en nutrientes hecho con una mezcla de cinco granos nutritivos, típicamente incluyendo trigo, avena, centeno, cebada y mijo. Popular en muchas cocinas occidentales, es celebrado por su textura robusta y sabor terroso. Este pan generalmente se elabora con granos enteros, los cuales son excelentes fuentes de fibra dietética, favoreciendo la salud digestiva y proporcionando energía sostenida. También es rico en vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes. El pan de cinco granos es bajo en grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón, y sus carbohidratos complejos ayudan a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Sin embargo, puede contener azúcares añadidos o conservantes en algunas variedades compradas en tiendas, por lo que es esencial revisar la etiqueta para la opción más saludable. Perfecto para sándwiches, tostadas o como acompañamiento de sopas, el pan de cinco granos es una adición versátil y nutritiva a cualquier comida.
