1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de pescado.
El curry de pescado es un plato sabroso y aromático común en las cocinas del Sur de Asia y Sudeste Asiático, especialmente en la India, Sri Lanka y Tailandia. Normalmente preparado con pescado fresco, la receta incluye una mezcla de especias como cúrcuma, cilantro y chile, combinadas con ingredientes como tomates, cebollas, leche de coco o tamarindo para crear una salsa rica, ácida o cremosa. El pescado es una excelente fuente de proteína magra y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, que apoyan la salud cerebral y reducen la inflamación. Especias como la cúrcuma ofrecen propiedades antiinflamatorias, mientras que la leche de coco añade grasas esenciales, aunque a menudo es alta en calorías. El plato puede variar en niveles de picante, ofreciendo tanto un sabor audaz como beneficios nutricionales. Las versiones caseras o tradicionales tienden a ser más saludables, ya que las variedades compradas en tiendas o en restaurantes pueden incluir aceites añadidos o alto contenido de sodio. Combinarlo con cereales integrales como arroz integral aumenta su valor nutricional para una comida saludable.
