Salmón a la miso en bol de pescado

Salmón a la miso en bol de pescado

Dinner

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (300 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

Registra esta comida en SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (más de 2,000 reseñas)
Obtén tu requerimiento calórico
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan de nutrición personalizado
SnapCalorie App Screenshot
354.3
calorías
27.6
proteínas
31.5
carbohidratos
11.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.2g)
Calorías
354.3
% Valor Diario*
Grasa Total 11.8 g 15%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 55.1 mg 18%
Sodio 944.9 mg 41%
Carbohidratos Totales 31.5 g 11%
Fibra Dietética 3.9 g 13%
Azúcares 7.9 g
proteínas 27.6 g 55%
Vitamina D 315.0 mcg 1575%
Calcio 39.4 mg 3%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 472.4 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

36.8%
32.2%
31.0%
Grasa: 106 cal (31.0%)
Proteínas: 110 cal (32.2%)
Carbohidratos: 126 cal (36.8%)

About Salmón a la miso en bol de pescado

El Salmón al Miso en Cuenco combina sabores vibrantes e ingredientes nutritivos inspirados en la cocina japonesa. Este plato presenta salmón tierno, horneado en horno, marinado en una salsa de miso sabroso-dulce, servido sobre una cama de arroz al vapor o vegetales frescos para mayor versatilidad. Acompañando al salmón se encuentran verduras frescas como edamame, pepino y zanahorias, que aportan una textura crujiente y un equilibrio refrescante al cuenco. Un toque de semillas de sésamo y un chorrito de aderezo a base de soja con un toque ácido completan la comida. Rico en ácidos grasos omega-3, el salmón promueve la salud cardíaca y apoya la función cerebral, mientras que el miso —hecho a partir de soja fermentada— ofrece probióticos que ayudan a la digestión. Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra esenciales, convirtiéndolo en una opción repleta de nutrientes. Aunque sabroso, hay que tener en cuenta que el adobo y el aderezo pueden contener sodio y azúcares añadidos, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan su consumo. En general, el Salmón al Miso en Cuenco es una elección deliciosa y consciente de la salud, con sabores atrevidos y saludables.