1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envuelto de pescado
Los Envueltos de Pescado son un plato versátil, que combina mariscos frescos con sabores vibrantes en una forma conveniente y portátil. Típicamente originarios de la cocina mediterránea o costera, presentan pescado desmenuzado como salmón o bacalao, combinado con verduras crujientes como lechuga, tomates o pepinos. Envueltos en tortillas integrales o pan plano, el plato muchas veces se realza con cremosas preparaciones como tzatziki, hummus o un aderezo cítrico picante. Ricos en ácidos grasos omega-3 del pescado, los Envueltos de Pescado promueven la salud del corazón y el cerebro, mientras que las verduras aportan fibra, vitaminas y antioxidantes. Elegir envueltos integrales aumenta el valor nutricional y favorece la digestión. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar con salsas más pesadas o opciones de pescado frito, por lo que optar por una preparación al horno o a la parrilla garantiza una comida más ligera y saludable. Ya sea disfrutándolos como un almuerzo rápido o como una cena nutritiva, los Envueltos de Pescado ofrecen una opción dietética sabrosa y equilibrada.
