1 serving (200 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado con pimientos rojos y verdes
El Pescado con Pimientos Rojos y Verdes es un platillo sabroso que se encuentra frecuentemente en las cocinas asiáticas, en particular en recetas de salteados chinos. Normalmente incluye filetes de pescado fresco y tierno cocinados con pimientos rojos y verdes vibrantes, ajo, jengibre y condimentos a base de soja. El pescado es una rica fuente de proteínas magras y ácidos grasos omega-3, lo que promueve la salud del corazón y del cerebro. Los pimientos en la receta aportan una gama colorida de antioxidantes como las vitaminas A y C, junto con fibra para apoyar la digestión. Este platillo se suele saltear, minimizando la cantidad de grasas añadidas, aunque algunas versiones pueden incluir aceite para cocinar, lo que afecta los niveles calóricos. Con su equilibrio de nutrientes, el Pescado con Pimientos Rojos y Verdes puede ser una opción saludable si se prepara con un mínimo de aceite y sodio. Combinado con arroz o fideos, es una opción nutritiva que combina sabor con beneficios para la salud.
