1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pez con mozzarella
El Pescado con Mozzarella es un plato sabroso que combina filetes tiernos de pescado con la riqueza cremosa del queso mozzarella derretido. Originario de la cocina de fusión o de inspiración mediterránea, este plato a menudo incluye un pescado blanco como el bacalao, la eglefina o la tilapia, acompañado de hierbas como albahaca u orégano y un toque de ajo para mayor profundidad. La mozzarella ofrece calcio y proteínas, mientras que el pescado proporciona saludables ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina D y el selenio. El plato se puede hornear o asar a la parrilla, lo que lo convierte en una preparación relativamente ligera. Sin embargo, dependiendo de la cantidad de queso utilizado, su contenido de grasa y calorías puede aumentar. Para una opción más saludable, sírvalo junto a verduras al vapor o una ensalada verde fresca. Este plato brinda un equilibrio satisfactorio de proteínas y sabor, atrayendo a quienes disfrutan de comidas simples pero indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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