1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado con pimientos y aceitunas
Pescado con Pimientos y Aceitunas es un plato vibrante de inspiración mediterránea celebrado por sus sabores frescos e ingredientes saludables. Esta comida típicamente incluye pescado blanco tierno como bacalao o tilapia, combinado con pimientos salteados, aceitunas tangy, ajo y un chorrito de aceite de oliva, a menudo mejorado con hierbas como orégano o perejil. Repleto de proteínas magras del pescado, grasas monoinsaturadas saludables para el corazón de las aceitunas y el aceite de oliva, y vitaminas esenciales de los coloridos pimientos, este plato es una elección rica en nutrientes. Los pimientos aportan una cantidad de antioxidantes, incluyendo vitamina C, mientras que las aceitunas contribuyen con ácidos grasos beneficiosos. Bajo en carbohidratos y alto en sabor, es una excelente opción para aquellos que buscan una comida equilibrada y satisfactoria. Si bien generalmente es saludable, el contenido de sodio puede ser una preocupación debido a las aceitunas, por lo que la moderación o opciones bajas en sodio pueden ayudar a que sea aún más nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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