1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu de pescado
El tofu de pescado es un ingrediente versátil originario de la cocina del Este y Sudeste Asiático, a menudo disfrutado en calderos, salteados y sopas. A pesar de su nombre, no contiene tofu; en realidad, está hecho de pescado picado, típicamente pescado blanco, mezclado con almidón, condimentos y a veces huevo para crear una textura suave y elástica. Luego se cuece al vapor o se fríe en formas parecidas a cubos. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el tofu de pescado proporciona nutrientes esenciales que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Es relativamente bajo en grasas; aunque las variaciones que se frien pueden contener un mayor contenido calórico. Además, algunos tofu de pescado procesados comercialmente pueden tener sodio agregado o conservantes, por lo que es importante revisar las etiquetas nutricionales para aquellos que monitorean la ingesta de sal. Este ingrediente que absorbe el sabor es ideal para comidas saludables y equilibradas cuando se combina con vegetales frescos y fuentes magras de proteínas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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