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Pez tilapia

Pez tilapia

Seafood

Calificación del Artículo: 76/100

1 serving (100 grams) contains 129 calories, 26.0 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
307.1
calorías
61.9
proteínas
0
carbohidratos
6.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
307.1
% Valor Diario*
Grasa Total 6.4 g 8%
Grasa Saturada 2.1 g 10%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 135.7 mg 45%
Sodio 133.3 mg 5%
Carbohidratos Totales 0 g 0%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 61.9 g 123%
Vitamina D 295.2 mcg 1476%
Calcio 23.8 mg 1%
Hierro 1.3 mg 7%
Potasio 904.8 mg 19%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

0.0%
81.1%
18.9%
Grasa: 57 cal (18.9%)
Proteínas: 247 cal (81.1%)
Carbohidratos: 0 cal (0.0%)

About Pez tilapia

La tilapia es un pez de agua dulce de sabor suave originario de África y Oriente Medio, ampliamente cultivado en todo el mundo. Conocida por su versatilidad, la tilapia es un alimento básico en muchas cocinas, incluidos platos asiáticos, africanos y latinoamericanos. Es una excelente fuente de proteínas, que proporciona aminoácidos esenciales y es baja en grasas, lo que la convierte en una opción saludable para el corazón. La tilapia es rica en nutrientes como selenio, vitamina B12 y fósforo, que apoyan la salud celular, la producción de energía y la fortaleza ósea. Sin embargo, es relativamente baja en ácidos grasos omega-3 en comparación con pescados grasos como el salmón. La saludabilidad de la tilapia varía según las prácticas de cultivo, por lo que es importante elegir opciones de crianza responsable y sostenible. Su sabor suave y textura tierna la hacen una elección popular para la parrilla, el horno o la sartén, encajando bien en comidas equilibradas y nutritivas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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