1 serving (450 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.7 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 42.7 mg | 14% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 42.7 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 2.7 g | ||
| proteínas | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 106.7 mcg | 533% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 426.7 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Thali de pescado
El Fish Thali es una comida completa y tradicional de la cocina india, particularmente popular en las regiones costeras. Normalmente consiste en arroz al vapor, curry de pescado, pescado frito, un platillo a base de lentejas como dal, preparaciones de vegetales variados, encurtidos, y a veces papad o yogur. El curry de pescado generalmente se cocina con especias aromáticas, coco y tamarindo, lo que lo hace sabroso y muy rico en nutrientes. El pescado es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales, lo que promueve la salud del corazón y del cerebro. La inclusión de vegetales y lentejas aporta fibra, vitaminas y minerales, que apoyan la digestión y el bienestar general. Sin embargo, el pescado frito y alimentos muy condimentados pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. Para una opción más saludable, elige pescado a la parrilla y porciones moderadas de acompañamientos. Esta combinación equilibrada de proteínas, carbohidratos y micronutrientes hace del Fish Thali una comida nutritiva, aunque indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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