1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 42.6 g | 54% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.0 mg | 23% | |
| Sodio | 1892.7 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 236.6 mcg | 1183% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 354.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tapenade de pescado
El Tapenade de Pescado es un paté salado originario de la cocina mediterránea, particularmente popular en Francia e Italia. Tradicionalmente elaborado con pescado finamente picado o mezclado, como anchoas o sardinas, el Tapenade de Pescado combina aceitunas, alcaparras, ajo y aceite de oliva para crear una mezcla sabrosa y rica en umami. Las variaciones pueden incluir hierbas frescas como perejil o tomillo, jugo de limón para darle frescura, o tomates secos al sol para añadir profundidad. Rico en grasas saludables del aceite de oliva y ácidos grasos omega-3 del pescado, este tapenade apoya la salud del corazón y la función cerebral. Su alto contenido de sal, generalmente debido al pescado curado y las aceitunas, puede ser una preocupación para aquellos que controlan la ingesta de sodio. Normalmente se sirve como aperitivo en pan crujiente, galletas o como aderezo para ensaladas y verduras a la parrilla, el Tapenade de Pescado es una opción indulgente pero densa en nutrientes que resalta los sabores saludables de la tradición culinaria mediterránea.
