1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tacos de pescado
Los tacos de pescado son un plato sabroso originario de la cocina costera mexicana, que combina mariscos frescos con ingredientes vibrantes. Normalmente se hacen con pescado blanco como bacalao o tilapia, el pescado se sazona, asa o fríe, y se coloca dentro de tortillas suaves de maíz o harina. A menudo se les añade repollo rallado crujiente, salsa picante, aguacate cremoso o guacamole, y un chorrito de salsa de limón picante. Repletos de proteínas magras del pescado, los tacos de pescado pueden ser una opción relativamente saludable, rica en ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón. Agregar vegetales frescos aumenta la fibra y las vitaminas esenciales. Sin embargo, el pescado frito y salsas pesadas pueden aumentar el contenido de grasa y calorías, por lo que asar el pescado y optar por ingredientes más ligeros puede convertir a los tacos de pescado en una comida rica en nutrientes. Populares por su equilibrio de texturas y sabores intensos, los tacos de pescado son un delicioso ejemplo de comida callejera nutritiva y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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