1 serving (100 grams) contains 275 calories, 11.6 grams of protein, 15.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.4 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 6.9 g | ||
| Colesterol | 32.4 mg | 10% | |
| Sodio | 536.4 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 27.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 0.5 g | ||
| proteínas | 13.9 g | 27% | |
| Vitamina D | 120 mcg | 600% | |
| Calcio | 50.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 272.4 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de pescado
Los tacos de pescado son un plato popular originario de la cocina mexicana, que combina sabores vibrantes con ingredientes frescos. Por lo general, incluyen pescado sazonado y asado o frito, como bacalao o tilapia, envuelto en tortillas de maíz o harina suaves. Los ingredientes comunes para acompañar son repollo rallado, pico de gallo, aguacate cremoso o guacamole, y una salsa a base de limón con un toque picante. Este plato es valorado por su equilibrio entre indulgencia y nutrición. El pescado a la parrilla ofrece una fuente magra de proteínas y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, mientras que las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra. Sin embargo, el pescado frito y las salsas altas en grasas pueden aumentar el contenido de calorías y grasas, por lo que los métodos de preparación son clave para mantener su carácter saludable. Llenos de sabores intensos e ingredientes personalizables, los tacos de pescado pueden adaptarse a las preferencias dietéticas manteniendo una comida satisfactoria y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Taco de pescado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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