1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de pescado bawal
El guiso de pescado Bawal es un sabroso plato filipino elaborado con róbalo negro (conocido localmente como "bawal"), cocido a fuego lento en un caldo sabroso enriquecido con tomates, cebollas, jengibre y ajo. Este guiso tradicional a menudo incorpora verduras como okra, berenjena y espinaca de agua, agregando profundidad y nutrición a la comida. El róbalo negro es un pescado magro y rico en proteínas que proporciona ácidos grasos omega-3 esenciales, los cuales apoyan la salud cardíaca y la función cerebral. El uso de verduras frescas realza el plato con fibra dietética, vitaminas y antioxidantes. El guiso de pescado Bawal generalmente es bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que controlan su peso, pero su perfil nutricional puede variar según la cantidad de aceite o condimentos utilizados. Ligero y nutritivo, este plato captura la esencia de la cocina filipina con sus sabores audaces y reconfortantes y sus ingredientes saludables.
