1 serving (30 grams) contains 60 calories, 4.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.4 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.1 mg | 39% | |
| Sodio | 1417.3 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.4 g | 70% | |
| Vitamina D | 236.2 mcg | 1181% | |
| Calcio | 118.1 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 472.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Untado de pescado
La pasta de pescado es una sabrosa y cremosa mezcla hecha principalmente a partir de pescado cocido o ahumado, mezclado con ingredientes como queso crema, mayonesa, jugo de limón, hierbas y especias. Los tipos de pescado comúnmente utilizados incluyen salmón, caballa o atún, dependiendo de los gustos regionales. Popular en las cocinas europeas, especialmente en las regiones escandinavas y mediterráneas, la pasta de pescado combina bien con pan, galletas o verduras, sirviendo como un aperitivo versátil o refrigerio. Rica en proteínas y ácidos grasos omega-3, ofrece beneficios para la salud del corazón y apoya la función cerebral. Sin embargo, dependiendo de la receta, algunas variedades pueden contener altos niveles de sodio o grasas procedentes de la mayonesa y el queso crema añadidos, los cuales deben ser consumidos con moderación si estás controlando la ingesta calórica o de sodio. Optar por recetas más ligeras con menos sodio y sustituciones más saludables puede hacer que la pasta de pescado sea una opción más equilibrada en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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