1 serving (250 grams) contains 282 calories, 20.2 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.2 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 8.9 g | 44% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.9 g | ||
| Colesterol | 92.7 mg | 30% | |
| Sodio | 334.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 14.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 2.3 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 39.0 mcg | 195% | |
| Calcio | 43.9 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 622.2 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pescado
La sopa de pescado es un plato sabroso disfrutado en diversas cocinas de todo el mundo, a menudo servido como una comida reconfortante o entrada. Comúnmente hecha con pescado fresco o salado, el caldo se enriquece con vegetales como cebollas, zanahorias, apio y tomates, junto con hierbas aromáticas y especias. Originaria de regiones costeras donde el pescado es abundante, variaciones como la bouillabaisse francesa o el tom yum tailandés destacan su diversidad global. Rica en proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales, la sopa de pescado apoya la salud cardíaca, la función cerebral y la fuerza inmunológica. Ingredientes como verduras frescas aportan fibra y antioxidantes. Aunque puede ser baja en calorías y grasa, cuidado con las versiones con crema espesa o sal en exceso, que podrían añadir calorías y sodio extra. Combinarla con pan integral o una ensalada puede crear una comida equilibrada y rica en nutrientes. Perfectamente abundante y nutritiva, la sopa de pescado ofrece una forma saludable de disfrutar de los beneficios de los mariscos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sopa de pescado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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