1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de pescado con concha blanda
El Taco de Pescado en Tapa Blanda es un platillo sabroso inspirado en la cocina costera mexicana, elaborado para ofrecer una mezcla de sabores y texturas vibrantes. Presenta pescado tierno y sazonado, a menudo a la parrilla o ligeramente empanizado, servido en una tortilla de maíz o harina suave y caliente. Cubierto con refrescante lechuga o repollo rallado, picante pico de gallo, cremosas rodajas de aguacate y un chorrito de cremosa crema de limón o salsa picante, este taco combina ingredientes ricos en nutrientes. El pescado proporciona proteínas magras y ácidos grasos omega-3, promoviendo la salud del corazón, mientras que las verduras ofrecen fibra, vitaminas y antioxidantes. Utilizar pescado a la parrilla y aderezos más ligeros puede hacer de este platillo una opción nutritiva, mientras que optar por pescado frito o salsas pesadas puede añadir calorías y grasas extra. Un favorito versátil, el Taco de Pescado en Tapa Blanda se puede personalizar para adaptarse a preferencias dietéticas mientras destaca los sabores frescos y audaces de la cocina latina tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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