1 serving (30 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 80.0 g | 102% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 240 mg | 80% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 120 g | 240% | |
| Vitamina D | 400.0 mcg | 2000% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Piel de pescado
La piel de pescado es un componente rico en nutrientes que se disfruta con frecuencia en varias cocinas, especialmente en platos asiáticos y escandinavos. Repleta de ácidos grasos omega-3 esenciales, la piel de pescado promueve la salud del corazón, reduce la inflamación y apoya la función cerebral. También es una buena fuente de colágeno, que contribuye a una piel, articulaciones y tejidos conectivos saludables. La piel de pescado contiene proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como D y E, lo que brinda un impulso a la nutrición general. Comúnmente se encuentra frita, a la parrilla o al horno, añadiendo una textura crujiente y un sabor profundo a los platos. Sin embargo, la moderación es clave, ya que los métodos de preparación como la fritura pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. La piel de pescado de peces obtenidos de manera sostenible garantiza menores riesgos de contaminantes, convirtiéndola en una adición saludable a las comidas. Su versatilidad y beneficios para la salud hacen que la piel de pescado sea un ingrediente codiciado en muchas recetas tradicionales y modernas.
