1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 352.9 mcg | 1764% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ruleta de pescado
La Roulette de Pescado es un plato vibrante inspirado en las tradiciones globales de mariscos, perfecto para aquellos que les gusta probar cosas nuevas. Normalmente incluye una variedad de filetes de pescado, como salmón, bacalao o tilapia, sazonados con una variedad de especias o marinadas como el zumo de cítricos, ajo y hierbas. Cada pieza se cocina de manera diferente—a la parrilla, al horno o salteado en sartén—agregando un elemento de sorpresa con texturas y sabores contrastantes. Proveniente de una fusión de influencias culinarias mediterráneas y asiáticas, este plato celebra la frescura y la diversidad. La Roulette de Pescado está cargada de proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales, promoviendo la salud del corazón y la función cerebral. Su versatilidad en la preparación permite personalizarlo, lo que hace posible reducir el contenido de sodio o grasas no saludables según se desee. Sin embargo, las variantes fritas o demasiado condimentadas pueden aumentar el contenido calórico o los niveles de sodio. Una preparación equilibrada asegura que la Roulette de Pescado sea una adición nutritiva y emocionante a cualquier plan de comidas.
