1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de huevas de pescado
El sushi de huevas de pescado, conocido como "Ikura" (huevas de salmón) o "Tobiko" (huevas de pez volador) en la cocina japonesa, presenta pequeños y sabrosos huevos de pescado sobre arroz avinagrado y a menudo envuelto en alga marina. Un pilar en la cultura japonesa del sushi, las huevas de pescado son apreciadas por su textura delicada y salada, y su vibrante tono anaranjado. Desde el punto de vista nutricional, las huevas de pescado son ricas en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro, así como en proteínas de alta calidad, vitaminas B12 y D, y minerales esenciales como selenio. Sin embargo, también son relativamente altas en colesterol y sodio, por lo que la moderación es clave. Mientras que el alga marina (nori) provee fibra y yodo, el arroz avinagrado aporta carbohidratos, lo que puede aumentar el contenido calórico. Como alimento denso en nutrientes con una textura y sabor únicos, el sushi de huevas de pescado es celebrado en la gastronomía japonesa, ofreciendo un equilibrio entre indulgencia y nutrición cuando se disfruta como parte de una dieta variada y consciente.
