1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 75.5 mg | 25% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pastel de pescado
El Pastel de Pescado es un plato reconfortante y sustancioso arraigado en la cocina británica, que ofrece una rica mezcla de sabores y texturas. Por lo general, incluye una variedad de pescados como bacalao, salmón y abadejo ahumado cocidos en una salsa blanca cremosa hecha con leche o crema, a menudo enriquecida con cebollas, puerros o hierbas como perejil. Una capa de puré de papas cubre el pastel, horneado hasta que esté dorado y crujiente. Si bien el Pastel de Pescado proporciona proteínas de alta calidad procedentes del pescado y ácidos grasos omega-3 esenciales que favorecen la salud del corazón y del cerebro, también puede ser alto en calorías y grasas, especialmente si se prepara con crema o mantequilla extra. Optar por leche desnatada y reducir las grasas añadidas puede crear una versión más saludable. La inclusión de verduras como guisantes, espinacas o zanahorias puede mejorar su valor nutricional. El Pastel de Pescado sigue siendo un alimento reconfortante favorito para climas fríos y comidas en grupo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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