1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado paka
El Fish Paka es un sabroso plato de curry originario del Este de África, influenciado por las tradiciones culinarias de la India y Arabia. Normalmente incluye filetes de pescado tiernos cocinados en una salsa de leche de coco rica y condimentada, infusionada con ajo, jengibre, cúrcuma, tomates y chiles. Ingredientes adicionales pueden ser jugo de lima, cilantro y cebollas para mejorar la profundidad del sabor. Este plato es particularmente alto en proteínas gracias al pescado y proporciona grasas saludables provenientes de la leche de coco. Especias clave como la cúrcuma y el ajo ofrecen beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. Sin embargo, el Fish Paka puede ser alto en grasas saturadas debido a la leche de coco, y su contenido de sodio puede aumentar dependiendo de la sal o condimentos añadidos. Se combina bien con arroz o pan plano, ofreciendo una comida contundente y nutritiva cuando se consume con moderación. El Fish Paka representa una vibrante fusión de culturas y nutrición, convirtiéndolo en un plato apreciado por muchos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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