1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 14.2 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fish Moilee
El Fish Moilee es un curry de pescado con base en leche de coco y fragante originario de la cocina costera de Kerala, India. Este plato suele incluir filetes de pescado tiernos, a menudo lubina o pámpano, cocidos a fuego lento en una salsa cremosa ligeramente condimentada con leche de coco, cúrcuma, chiles verdes, jengibre, ajo y hojas de curry. El plato es ligero y sabroso, con especias que realzan sin abrumar. El Fish Moilee es una opción nutritiva, ya que combina pescado rico en proteínas con los aceites saludables de la leche de coco. El curry es naturalmente libre de gluten y contiene ingredientes antiinflamatorios como la cúrcuma y el jengibre. Sin embargo, su riqueza puede plantear preocupaciones para personas que controlan la ingesta de grasas saturadas, dependiendo de la preparación y los tamaños de porción. A menudo se disfruta con arroz al vapor o appam, el Fish Moilee es una opción equilibrada cuando se consume con moderación, ofreciendo un delicioso sabor de la herencia culinaria de Kerala.
