1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas de pescado
Las albóndigas de carne de pescado, una popular delicia en la cocina asiática, se elaboran a partir de una mezcla de pescado finamente picado, generalmente pescado blanco como bacalao o eglefino, combinado con condimentos, almidón y a veces huevo para ligar. Estos sabrosos bocados de tamaño pequeño se suelen cocinar al vapor, hervir o freír, y a menudo se sirven en sopas, salteados o cazuelas. Ricas en proteínas magras y ácidos grasos omega-3, las albóndigas de carne de pescado apoyan la salud cardíaca y la reparación muscular. Sin embargo, algunas versiones pueden contener sal añadida u aceites de fritura que aumentan el contenido de sodio y grasa, por lo que la moderación es clave. También son una buena fuente de vitaminas esenciales como B12 y D, junto con minerales como selenio y yodo. Este plato versátil ofrece una manera sabrosa de incorporar mariscos en tu dieta siendo consciente de los métodos de preparación para obtener los máximos beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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