1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasaña de pescado
La lasaña de pescado es una deliciosa variante del plato clásico italiano, que combina capas tiernas de pasta con pescado blanco sazonado como bacalao o salmón, salsa bechamel cremosa y una mezcla de verduras frescas como espinacas, calabacines o tomates. A menudo infundida con hierbas como perejil y eneldo, este plato ofrece una alternativa sabrosa y rica en nutrientes en comparación con las lasañas tradicionales a base de carne. Originaria de la tradición culinaria italiana de incorporar mariscos en platos de pasta, la lasaña de pescado es una opción de comida más ligera, repleta de proteínas y ácidos grasos omega-3 del pescado, que ayudan a la salud del corazón y la función cerebral. Aunque los componentes de queso y crema pueden hacerla rica en calorías y grasas saturadas, el uso de lácteos bajos en grasa y pasta integral puede mejorar su valor nutricional. Perfecta para cenas familiares o reuniones, la lasaña de pescado une la comida reconfortante con ingredientes saludables para una comida satisfactoria y equilibrada.
