1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado en salsa roja
El pescado en salsa roja es un plato sabroso originario de la cocina del Este de Asia, que suele presentar pescado cocinado en una vibrante y sabrosa salsa roja hecha con ingredientes como salsa de soja, pasta de frijol fermentada, chile, ajo, jengibre y azúcar. El pescado, a menudo al vapor o ligeramente frito, sirve como una excelente fuente de proteína de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como vitamina D y selenio, contribuyendo a la salud del corazón y el cerebro. La salsa roja, aunque audaz y aromática, puede contener azúcares y sodio añadidos, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta. Rico en umami y con sabores complejos, este plato logra un equilibrio entre el deleite y la nutrición, convirtiéndose en una elección popular en las mesas familiares y en reuniones festivas. Para potenciar sus beneficios para la salud, combina el Pescado en salsa roja con verduras al vapor o granos enteros para completar la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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