1 serving (135 grams) contains 363 calories, 21.6 grams of protein, 23.2 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
363.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.2 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 8.3 g | ||
| Colesterol | 62.1 mg | 20% | |
| Sodio | 538.6 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 21.6 g | 43% | |
| Vitamina D | 226.8 mcg | 1134% | |
| Calcio | 28.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 363.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado frito
La fritura de pescado es un plato popular que típicamente consiste en filetes de pescado rebozados o empanizados, fritos hasta que estén dorados y crujientes. Esta comida suele asociarse con la cocina del sur de Estados Unidos, pero es disfrutada a nivel global, con variaciones que reflejan sabores y tradiciones locales. Los tipos de pescado comunes incluyen bacalao, bagre, tilapia o abadejo, acompañados de mezclas de condimentos, harina o sémola de maíz. Aunque el pescado es una fuente saludable de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina D, el proceso de fritura puede agregar calorías y grasa significativas, especialmente si se cocina en aceites pesados. Acompañamientos como ensalada de col, papas fritas o bollos de maíz, tradicionalmente servidos con la fritura de pescado, pueden aumentar aún más el contenido calórico. Optar por versiones al horno o a la parrilla, utilizando empanizado de grano entero, o servir con acompañamientos más ligeros, puede hacer que la fritura de pescado sea una opción más nutritiva sin perder su delicioso sabor.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pescado frito DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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