1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito con pescado
El arroz frito con pescado es un plato sabroso que combina tiernos trozos de pescado con arroz salteado, verduras y sazonadores sabrosos. Originario de la cocina asiática, esta comida es celebrada por su equilibrio de proteínas, granos e ingredientes frescos. Verduras comúnmente utilizadas, como zanahorias, guisantes y cebollinos, aportan vitaminas, minerales y fibra, mientras que el pescado proporciona proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que benefician la salud del corazón y del cerebro. Normalmente sazonado con salsa de soja, ajo y jengibre, este plato ofrece un sabor deliciosamente aromático. Algunas versiones pueden incluir huevos para una proteína adicional o chiles para un toque picante. Aunque el arroz frito con pescado puede ser nutritivo, su saludabilidad depende de la preparación, ya que un exceso de aceite o salsas con alto contenido de sodio pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. Optar por arroz integral o reducir las grasas y la sal añadidas puede convertirlo en una opción saludable y satisfactoria para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
