1 serving (100 grams) contains 199 calories, 15.2 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.4 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 20.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 36.2 g | 72% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado frito
El Pescado Frito es un plato popular que se encuentra en diversas cocinas de todo el mundo, a menudo servido como una opción de comida sabrosa y crujiente. Normalmente consiste en filetes de pescado recubiertos en una mezcla sazonada de rebozado o migas de pan y fritos en aceite hasta que estén dorados. Las variedades de pescado comúnmente utilizadas incluyen bacalao, tilapia, bagre o abadejo, que proporcionan una rica fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3 esenciales, los cuales apoyan la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, el proceso de freír puede aumentar el contenido calórico y de grasa del plato, especialmente si se prepara con aceites refinados. El Pescado Frito es más asociado con el fish and chips británico, la cocina del sur de Estados Unidos y las tradiciones culinarias del sudeste asiático, cada una añadiendo sus especias y técnicas de cocción únicas. Para hacerlo más saludable, se puede cocinar en una freidora de aire o en la sartén en lugar de freírlo. Combinarlo con verduras frescas o una ensalada ligera puede equilibrar el perfil nutricional de la comida y reducir sus aspectos más pesados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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