1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filetes de pescado con salsa
Filetes de pescado con salsa es un plato versátil popular en diversas cocinas, incluyendo las tradiciones asiáticas, mediterráneas y americanas. Presenta un pescado tierno y escamoso, como bacalao, tilapia o salmón, combinado con una salsa sabrosa que puede incluir ingredientes como limón, hierbas, mantequilla, ajo o tomates. El pescado suele ser horneado, a la parrilla o salteado en sartén, convirtiéndolo en una excelente fuente de proteína magra y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. Las salsas bajas en grasa realzan los sabores naturales sin añadir calorías en exceso, mientras que las salsas más ricas, como las cremosas o untuosas, pueden incrementar el contenido de grasa y calorías. Este plato suele ir acompañado de verduras frescas o granos enteros para crear una comida equilibrada. Dependiendo de la preparación, puede variar desde ligero y saludable hasta indulgente. Los Filetes de pescado con salsa son una opción de comida deliciosa y nutritiva con infinitas posibilidades personalizables para adaptarse a las preferencias dietéticas y gustos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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