1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pescado con salsa cremosa
La filete de pescado con salsa cremosa es un plato sabroso que combina pescado tierno y escamoso, típicamente bacalao, tilapia o salmón, con una salsa cremosa, rica y aterciopelada a menudo infundida con ajo, hierbas y limón para darle más sabor. Este plato tiene raíces en la cocina europea, donde las salsas cremosas son un complemento popular para los mariscos. El pescado proporciona una fuente magra de proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3 esenciales, promoviendo la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, la salsa cremosa, dependiendo de la preparación, puede ser alta en grasas saturadas y calorías, lo que puede no ser ideal para dietas conscientes de las calorías. Variaciones que utilizan lácteos bajos en grasa o yogur pueden convertirlo en una opción más saludable. Servido con verduras al vapor o granos enteros, este plato equilibra sabores indulgentes con ingredientes saludables, convirtiéndolo en una elección satisfactoria tanto para cenas elegantes como para comidas caseras.
