1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pescado con salsa de crema
El filete de pescado con salsa de crema es un plato clásico a menudo asociado con la cocina europea, en particular la cocina francesa. Presenta un pescado tierno y escamoso típicamente como bacalao, tilapia o eglefino, ligeramente sazonado y cocinado a la perfección. El filete se cubre con una salsa de crema rica y aterciopelada, típicamente elaborada con ingredientes como mantequilla, crema espesa, ajo, jugo de limón y hierbas como eneldo o perejil para agregar sabor y frescura. Mientras que el pescado aporta proteínas magras, ácidos grasos omega-3 esenciales y vitaminas como la B12 y D, la salsa de crema puede ser alta en grasas saturadas y calorías dependiendo de la preparación. Servido con verduras al vapor o un acompañamiento integral, este plato puede equilibrar la indulgencia con la nutrición. Las versiones conscientes de la salud pueden utilizar crema baja en grasa o espesantes alternativos para reducir el contenido de grasa sin sacrificar el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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