1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pescado frito
El Filete de Pescado Frito es un plato clásico que presenta filetes de pescado tiernos cubiertos con una mezcla de rebozado o migajas sazonadas, luego fritos hasta que estén dorados y crujientes. Popular en varias cocinas, incluyendo la americana, británica y asiática, suele utilizar pescado blanco como bacalao, tilapia o eglefino. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el pescado proporciona beneficios para la salud del corazón y apoya la función cerebral. Sin embargo, freírlo puede aumentar el contenido de calorías y grasas, especialmente cuando se prepara en aceite con alto contenido de grasas saturadas. Servido con acompañamientos como salsa tártara, papas fritas o una ensalada fresca, este plato se puede equilibrar con acompañamientos más saludables. Para mejorar su perfil nutricional, se pueden considerar opciones como freír al aire o freír en sartén con poco aceite. El Filete de Pescado Frito ofrece un crujido irresistible y un sabor sabroso, lo que lo convierte en un alimento reconfortante favorito, pero la moderación y los métodos de preparación son clave para mejorar su saludabilidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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