1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de filete de pescado
El Curry de Filete de Pescado es un plato sabroso arraigado en la cocina del Sur de Asia, a menudo disfrutado en diversas regiones del subcontinente indio. Este curry vibrante típicamente incluye filetes de pescado tiernos cocidos a fuego lento en una salsa de especias hecha con cebollas, tomates, ajo, jengibre y una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro. Ocasionalmente se añade leche de coco o yogur para darle más cremosidad. Comúnmente servido con arroz o pan plano, este plato ofrece una fuente saludable de proteínas a partir del pescado, mientras que su uso de especias antiinflamatorias como cúrcuma y jengibre aporta beneficios adicionales para la salud. Sin embargo, dependiendo de la receta, el curry podría ser alto en grasas saturadas si se hace con exceso de leche de coco u aceite. La moderación y las elecciones de ingredientes, como el uso de pescado magro y controlado de aceite, pueden hacer que este plato sea delicioso y nutritivo, convirtiéndolo en el centro sabroso de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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