1 serving (85 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.8 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 41.7 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 27.8 g | 55% | |
| Vitamina D | 277.8 mcg | 1389% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pescado empanizado
El filete de pescado empanizado es un plato crujiente y dorado que presenta filetes de pescado recubiertos en una mezcla sazonada de migajas de pan y fritos u horneados hasta que estén tiernos por dentro y crujientes por fuera. A menudo asociado con la cocina occidental o europea, es un popular alimento reconfortante servido en comidas como pescado frito con papas o acompañado de ensaladas y salsas. Comúnmente hecho con pescados blancos como bacalao, platija o tilapia, el pescado empanizado proporciona una fuente de proteína magra y ácidos grasos omega-3 esenciales, beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, el proceso de empanizado y fritura puede agregar calorías, grasas y sodio, lo que puede ser menos ideal para ciertas dietas. Las versiones horneadas ofrecen una alternativa más saludable mientras se mantiene el sabor y la textura. Disfrútalo como una opción sabrosa y versátil que se combina perfectamente con verduras y cereales para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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