1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 140.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 914.3 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pescado
El Filete de Pescado es un plato clásico que presenta un tierno filete de pescado blanco y escamoso, a menudo empanizado y frito para obtener un exterior crujiente. Comúnmente asociado con la cultura de comida rápida estadounidense, se inspira en las tradiciones de mariscos encontradas en muchas cocinas globales. El filete suele estar sazonado y acompañado de una salsa tártara agria, a menudo servida en un sándwich o junto a papas fritas. El pescado proporciona proteína magra y nutrientes esenciales como los ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, el método de cocción puede afectar su perfil nutricional; freírlo agrega calorías, grasas y sodio adicionales. Optar por una versión a la parrilla u horneada puede convertirlo en una opción más saludable. Ya sea disfrutado como una comida rápida o incorporado en una dieta equilibrada, el Filete de Pescado ofrece versatilidad y un sabor satisfactorio para los amantes de los mariscos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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