1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.4 mg | 15% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 94.8 mcg | 474% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bola de pescado
Los dumplings de pescado son una delicia salada comúnmente encontrada en la cocina del Este y Sudeste Asiático, a menudo presentes en sopas, platos al vapor o como aperitivos independientes. Hechos con un relleno de pescado finamente picado o machacado, típicamente pescado blanco o variedades de agua dulce, se mezclan con ingredientes como jengibre, cebolletas, salsa de soja y condimentos para mejorar el sabor. La mezcla se envuelve en una masa delgada hecha de harina y agua, luego se cocina al vapor, se hierve o se fríe. Los dumplings de pescado son una opción de proteína magra, que ofrece ácidos grasos omega-3 esenciales que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Bajos en calorías, también proporcionan nutrientes como vitaminas D y B12. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto debido a los condimentos y salsas para mojar, por lo que se recomienda moderación para personas que controlan su ingestión de sal. Cuando se sirven al vapor o hervidos, pueden ser una opción más saludable en comparación con las versiones fritas, que contienen grasas añadidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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