1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cortadillos de pescado
Las croquetas de pescado son un delicioso aperitivo popular en las cocinas del sur de Asia, portuguesa e india. Hechas al combinar pescado cocido y desmenuzado, a menudo atún, caballa o bacalao, con puré de papas, cebollas, chiles verdes, especias y hierbas frescas como cilantro, la mezcla se forma en patties, se recubre con migas de pan y se fríe poco o profundamente hasta conseguir un dorado perfecto. Ricas en proteínas y ácidos grasos omega-3 del pescado, ofrecen beneficios para la salud del cerebro y del corazón. Las papas proporcionan carbohidratos energéticos, mientras que especias como la cúrcuma y el chile pueden aportar propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Sin embargo, el proceso de fritura y el recubrimiento con migas de pan añaden calorías y grasas, lo cual debe considerarse para aquellos que controlan su ingesta dietética. Como un plato versátil, las croquetas de pescado pueden acompañarse con chutneys o ensaladas frescas para obtener un equilibrio de sabores y nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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