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Curry de pescado con arroz

Curry de pescado con arroz

Dinner

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (200 grams) contains 214 calories, 8.1 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 30.4 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
214
calorías
8.1
proteínas
30.4
carbohidratos
6.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (200g)
Calorías
214
% Valor Diario*
Grasa Total 6.7 g 8%
Grasa Saturada 1.6 g 8%
Grasa Poliinsaturada 2.3 g
Colesterol 28 mg 9%
Sodio 616 mg 26%
Carbohidratos Totales 30.4 g 11%
Fibra Dietética 2 g 7%
Azúcares 3.2 g
proteínas 8.1 g 16%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 38 mg 2%
Hierro 1.7 mg 9%
Potasio 358 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

  • USDA FoodData - Curry de pescado con arroz Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos de la Comida

    🍯 Low sugar

    Fuente de Calorías

    56.7%
    15.1%
    28.1%
    Grasa: 60 cal (28.1%)
    Proteínas: 32 cal (15.1%)
    Carbohidratos: 121 cal (56.7%)

    About Curry de pescado con arroz

    El Curry de Pescado con Arroz es un plato sabroso arraigado en la cocina del Sur de Asia, especialmente popular en regiones como India, Sri Lanka y Bangladesh. El curry típicamente incluye pescado fresco cocido a fuego lento en una salsa sazonada hecha con cebolla, ajo, jengibre, tomates y una mezcla de especias cálidas como cúrcuma, comino y polvo de chile. La leche de coco suele añadirse para darle riqueza, equilibrando el picante. Servido junto con arroz al vapor, esta combinación ofrece una comida completa, combinando proteínas del pescado y carbohidratos del arroz. El pescado es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D, promoviendo la salud del corazón y el cerebro. Aunque el plato es generalmente nutritivo, el uso excesivo de aceite o de una base de crema pesada puede añadir grasas y calorías innecesarias. Optar por arroz integral y sazonar moderadamente puede hacer este plato aún más saludable sin comprometer su sabor tradicional y aromático.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Curry de pescado con arroz Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.