1 serving (240 grams) contains 221 calories, 11.8 grams of protein, 12.9 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
220.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.9 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 4.5 g | ||
| Colesterol | 55.2 mg | 18% | |
| Sodio | 842.4 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 9.6 mcg | 48% | |
| Calcio | 60 mg | 4% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 660 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de pescado
El Curry de Pescado es un plato sabroso originario de las cocinas del Sur de Asia y del Sudeste Asiático, particularmente popular en la India, Sri Lanka y Tailandia. Normalmente se hace con pescado fresco como tilapia, salmón o caballa, y se cocina en una salsa rica hecha de leche de coco, tomates y especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro. Ajo, jengibre y pimientos picantes a menudo realzan su perfil de sabor audaz. Nutricionalmente, el Curry de Pescado es una buena fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3 esenciales para la salud del corazón y del cerebro. Las especias aportan antioxidantes, mientras que la leche de coco ofrece grasas saludables. Sin embargo, puede ser rico en calorías y alto en grasas saturadas dependiendo de la cantidad de leche de coco o aceite utilizados. Versiones simplificadas con pescado magro e ingredientes reducidos en grasa pueden convertirlo en una opción saludable para el corazón sin sacrificar su sabor vibrante.
