1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cóctel de mariscos
El cóctel de pescado es un plato refrescante que combina mariscos y sabores vibrantes, a menudo servido como aperitivo o comida ligera. Tradicionalmente, incluye trozos pequeños de pescado fresco o cocido, como bacalao, tilapia o camarones, mezclados con jugo de limón, tomates, cebollas, cilantro y un toque de salsa picante para un sabor vibrante. Originario de las cocinas costeras, se pueden ver influencias en platos como el ceviche de América Latina o las ensaladas de mariscos de las regiones mediterráneas. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3 del pescado, este plato apoya la salud del corazón y ofrece nutrientes esenciales. Las verduras frescas aportan fibra, vitaminas y antioxidantes, mejorando su valor nutricional. Sin embargo, dependiendo de la preparación, como el exceso de sodio de salsas o la inclusión de pescado frito, puede añadir grasas poco saludables o un mayor contenido calórico. La moderación y los ingredientes frescos son clave para maximizar sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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